Sun Smart Kids: 5 Tips For A Sun Safe Summer

Zontips voor kinderen: 5 tips voor een zonveilige zomer

Daniel Kadouch werkt als dermatoloog en huidkankerdeskundige (MD PhD) bij Centrum Oosterwal in Alkmaar, Nederland. Naast zijn werk als dermatoloog is Daniel vader van drie jonge kinderen. Hij begrijpt als geen ander met welke uitdagingen ouders worden geconfronteerd als ze hun jonge kinderen willen beschermen tegen schade door de zon. Hier zijn vijf eenvoudige tips om samen met uw kinderen te genieten van een zonveilige zomer.


1. Vermijd te allen tijde zonnebrand

Wist u dat als u vijf of meer keer verbrandt, vooral tijdens de kindertijd, uw risico op huidkanker op latere leeftijd verdubbelt? Schade door de zon is echter niet altijd duidelijk zichtbaar. Wist je dat DNA-schade ontstaat als je bruin wordt? Een zongebruinde huid is in feite ook een door de zon beschadigde huid huid…

2. UV-beschermende kleding

De meeste ouders vertrouwen alleen op zonnebrandcrème om hun kinderen te beschermen en passen het eenmalig en in te kleine hoeveelheden toe. Om volledig effectief te zijn, moet de zonnebrandcrème elke twee uur en na elke zwembeurt royaal opnieuw worden aangebracht. Dat is een hele opgave als je enthousiaste kinderen hebt die zin hebben om een ​​lange dag aan het water te gaan beleven. Kinderen zijn bijzonder kwetsbaar voor schade door de zon, omdat de pigmentcellen in hun huid nog niet volledig ontwikkeld zijn. Het goede nieuws is dat speciale UV-beschermende kleding tegenwoordig een nieuwe trend wordt onder jonge ouders. Zoek naar UV-beschermende kleding met een hoge UPF (Ultraviolet Protecting Factor). UPF 50+ biedt de meeste bescherming en reflecteert 98% van de UV-B- en UV-A-stralen. Dit is vooral handig voor dagen op het strand of bij het zwembad.

3. Vermijd piekuren in de zon

Tussen 12.00 en 15.00 uur zijn de UV-stralen in Nederland het sterkst. Er zijn verschillende Apps die u kunnen informeren over uw lokale UV-tarieven. Tijdens deze piekuren kun je de zon het beste vermijden. Wist u dat de kap geen volledige bescherming biedt tegen de reflectie van UV-straling? Plan uw gezinsuitje dus vroeg in de ochtend of in de middag op warme zomerdagen.

4. Zonnebrandcrème

Zonnebrandcrème is nodig voor de resterende aan de zon blootgestelde huid. Kies een zonnebrandcrème met SPF 50 en die zowel UV-B- als UV-A-stralen dekt. Zorg ervoor dat je elke twee uur zonnebrandcrème aanbrengt, en ook na het zwemmen en sporten (zweten). Wanneer u van plan bent zonnebrandcrème te gebruiken tijdens het zwemmen in de zee, let dan op producten met chemische UV-filters. Filters bevatten schadelijke chemicaliën (3 O's= Oxybenzon, Octinoxat, Octocrylene) die giftig zijn voor de mariene ecosystemen en koralen. Fysieke (ook wel minerale) zonnebrandmiddelen genoemd die niet-nano titaniumdioxide en zinkoxide bevatten, zijn niet alleen beter voor je huid maar ook voor het milieu, maar laten meer een witte laag achter op de huid.

5. Geef het goede voorbeeld

Geef het goede voorbeeld en voorkom dat je eigen huid verbrandt en onderzoek je huid altijd goed. Gelukkig komt huidkanker bij kinderen zeer zelden voor, maar het is goed om zowel uw eigen huid als die van uw kinderen goed in de gaten te houden. Zoek naar plekken die niet goed genezen of een moedervlek die verandert. Ziet u een verdacht plekje, wacht dan niet en neem altijd direct contact op met uw arts of dermatoloog. Vroege detectie is cruciaal. Leer binnen deze video hoe u de ABCDE-methode kunt gebruiken om uw huid of de huid van uw kinderen te controleren.

Deze 5 slimme zontips voor kinderen zijn geschreven door Dr. Daniel Kadouch voor Spot the Dot, maart 2021.

In 2020 lanceerde Daniel Tenue de Soleil. Tenue de Soleil creëert stijlvolle UV-beschermende zwemkleding voor actieve kinderen, gemaakt van geregenereerd nylon dat schone oceanen ondersteunt. Hun badkleding biedt volledige UPF50+ dekking, zodat u zich minder zorgen hoeft te maken over verbrande schouders en meer over waar de volgende ronde ijsjes vandaan komt.